Выгорание на работе и в жизни. Мнение нейронауки.
Онлайн-лекция с нейрофилософом Анастасией Иконниковой
SCIENCEME
Самое страшное для нашего мозга это невозможность построить прогноз. Мы моментально впадаем в тревогу и более склонны к стрессу.
Как часто вы переживаете за процессы, на которые вы никак не можете повлиять? Есть множество смежных задач, на решение которых вам не хватает времени, и это вызывает у вас панику? Как работать с мозгом так, чтобы невыполненная часть работы не ухудшала настроение? Почему большое количество задач в первое время мотивирует нас, а потом мы чувствуем, что "перегорели"? Как бороться с этим состоянием и не допускать его появления? Как отличить эмоциональное выгорание от усталости?
Как часто вы переживаете за процессы, на которые вы никак не можете повлиять? Есть множество смежных задач, на решение которых вам не хватает времени, и это вызывает у вас панику? Как работать с мозгом так, чтобы невыполненная часть работы не ухудшала настроение? Почему большое количество задач в первое время мотивирует нас, а потом мы чувствуем, что "перегорели"? Как бороться с этим состоянием и не допускать его появления? Как отличить эмоциональное выгорание от усталости?
О ЛЕКЦИИ
Нейрофилософ, предприниматель, educator. Основатель и автор образовательных платформ в сфере философии и самопознания — neuro-philosophy и NeuroHub.
Образование:
— Философский факультет, МГУ
— UC Berkeley, Business Diploma Program
— Stanford, Innovation and Enterprinership Courses
Образование:
— Философский факультет, МГУ
— UC Berkeley, Business Diploma Program
— Stanford, Innovation and Enterprinership Courses
АНАСТАСИЯ ИКОННИКОВА
Для кого этот практикум
Для всех, кто хочет разобраться с таким явлением как выгорание, понять его причины и не допустить его возникновения.
ВАМ СЮДА, ЕСЛИ:
- Вы сталкиваетесь с большим количеством задач и боитесь не решить их в срок
- У вас опускаются руки при виде большого количества работы
- Вы часто находитесь в ситуации неопределенности и это разрежает вас
- На работе вы переживаете за неподвластные вам процессы
- Вам не совсем понятны цели ваших руководителей, вы не видите результата в своей деятельности
- У вас есть потребность в улучшении корпоративной культуры
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ
как правильно отдыхать, и когда это нужно делать, как "разрешить" себе отдохнуть
о теории стресса и выгорания
как вернуть мотивацию, если опустились руки
вживую поговорите с экспертом с международным опытом
как работать со стрессом и как "договариваться" со своим мозгом
запись навсегда
авторская презентация, ответ от лектора, если возникнет вопрос
длительность 1,5 часа
Стоимость:
2400 Р.
2400 Р.
Встречу можно подарить!
Подарите близкому человеку
то, что всегда остается одним из лучших подарков, — впечатления и знания.
то, что всегда остается одним из лучших подарков, — впечатления и знания.